Människan behöver en viss mängd socker i blodet för att kroppen ska fungera som den ska. Blodsocker, som i medicinska sammanhang kallas glukos, är hjärnans främsta bränsle – och hjärnan styr i sin tur i princip varje aspekt av våra aktiviteter. Till skillnad från musklerna, som kan hämta energi från det fett vi äter, är hjärnan helt beroende av glukos för att fungera. Att hålla blodsockernivån på en optimal nivå är därför det bästa sättet att säkerställa att hjärnan alltid får den energi den behöver.
Ett friskt blodsockervärde varierar betydligt under dagen, enligt William C. Shiel Jr., redaktör på MedicineNet.com. För en person som precis vaknat och ännu inte ätit frukost ligger det normala intervallet mellan 80 och 120 mg/dl (milligram per deciliter). Ett liknande värde gäller före varje måltid under dagen. Ungefär två timmar efter en måltid bör värdet ligga runt 160 mg/dl eller lägre, medan det normala intervallet vid läggdags ligger mellan 100 och 140 mg/dl.
Blodsockervärden som ligger klart utanför de intervall som Shiel beskriver betraktas som onormala och signalerar till din läkare att något inte står rätt till i kroppen. Ett alltför högt blodsocker kallas hyperglykemi och är särskilt farligt för personer med diabetes. Onormalt låga blodsockervärden kallas hypoglykemi – ett tillstånd som även det måste undvikas noggrant av diabetiker.
Personer med diabetes måste övervaka sitt blodsocker noga för att undvika symtom på hyperglykemi, vilket om det får fortsätta obehandlat kan leda till diabetisk koma eller ketoacidos. Typiska symtom hos diabetiker är ökad urinering och extrem törst. Enligt American Diabetes Association kan detta hos patienter med typ 1-diabetes vara ett tecken på att de inte tagit tillräckligt med insulin, medan det vid typ 2-diabetes kan tyda på att insulinnivåerna är nästintill normala men inte fungerar så effektivt som de borde.
Fysisk aktivitet kan hjälpa en diabetiker att sänka blodsockret till acceptabla nivåer – men motion bör aldrig utföras om blodsockervärdet ligger på 240 mg/dl eller högre och ketoner finns i urinen. I sådana fall ska omedelbar vård sökas.
Symtom på lågt blodsocker inkluderar ångest, förvirring, yrsel, svårigheter att prata, hunger, nervositet, darrningar, sömnighet, kraftig svettning och svaghetskänsla, enligt National Diabetes Information Clearinghouse. En diabetiker vars blodsockervärde understiger 70 mg/dl bör snarast inta något av följande för att höja blodsockret: en matsked honung eller socker, tre till fyra glukostabletter, cirka 1,2 dl fruktjuice eller läsk utan sötningsmedel, 2,4 dl mjölk eller fem till sex bitar hårda godisbitar.
Personer utan diabetes drabbas betydligt mer sällan av hyperglykemi, eftersom kroppens självreglerande mekanismer vanligtvis håller blodsockret väl under faronivån. Skulle en icke-diabetiker ändå drabbas är symtomen desamma: täta toalettbesök och stark törst. På samma sätt är hypoglykemi relativt ovanligt bland personer utan diabetes, men skulle ge liknande symtom om blodsockret blev onormalt lågt. Den som upplever något av dessa tillstånd utan att ha diabetes bör kontakta en läkare snarast.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online