Vilka är de positiva hälsoeffekterna av tårta körsbär

? Tart körsbär kallas också sura , röda och paj körsbär . De är oftast används i desserter , i huvudrätter , i juice , i sallader och i sylt och gelé . Syrliga körsbär skördas i juli och då de flesta är frysta , torkade eller konserverade . De är inte bara välsmakande , men de är också mycket näringsrika . Historia

indianer förlitat sig på syrliga körsbär för att lindra smärta . Cherokee indianerna använde dem för halsont och Ojibwa stammen använde dem för att behandla laryngit . Syrliga körsbär användes också för magont , inre hälsa och som en övergripande hälso-tonic .

Antioxidanter

Tart körsbär har en av den högsta koncentrationen av sjukdomsbekämpande antioxidanter . De är rika på betakaroten , kalium , fibrer , folat , magnesium och järn .

Smärtlindring

Tart körsbär föreslås för att lindra artrit smärta . De används också för att hjälpa till med den smärta som följer med gikt .
Hjärthälsa

En University of Michigan studie fann syrliga körsbär att ha friska hjärtat fördelar . Studien fann en kost rik på syrliga körsbär sänkt kroppsfett , särskilt den farliga magen fett i samband med hjärtsjukdom .
Diabetes, cancer , åldrande

Tart körsbär är också krediteras med att minska de riskfaktorer som bidrar till diabetes och vissa cancerformer . Syrliga körsbär " antioxiderande egenskaper kan också hjälpa bromsa åldrandeprocessen och avvärja minnesförlust.

Melatonin

Tart körsbär kan vara till nytta för dem som har svårt att sova . Syrliga körsbär innehåller melatonin , som hjälper till att reglera kroppens sömncykel . De är också föreslås för jetlag . Addera