Fördelarna med sockermajs

Sockermajs är en populär sida skålen till en rejäl måltid . Den majs kan odlas lätt , men kan också köpas i livsmedelsbutiker och hos bondemarknader . Det finns flera fördelar med att använda , och äta , sockermajs . Kostnad

sockermajs är relativt billigt . Priserna varierar beroende på inköpsstället . Jordbrukare marknader klippa ut mitten mannen , vilket gör det billigare sätt att köpa majs . Generellt , priserna varierar från $ 1,50 till 3,50 för 10-12 ax .
Enkel Förberedelse

Sockermajs är lätt att förbereda . Sockermajs kokas laga kärnorna och förbättra smaken av majs .

Typer av beredning

Sockermajs kan ätas rakt av av cob , men kan även vara avskuren av kolven. Sockermajs kan användas i soppor , sallader och salsor .
Näringsvärde

Enligt USDA , en liten ax har mindre än 100 kalorier . Sockermajs är en fettsnål mat ( endast 1 g per öra ) , samtidigt som 10 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden kostfiber .
Vitaminer och mineraler

Söt majs är en bra källa till Tiamin ( 13 % dagskurs ) , folat ( 10 % ) , vitamin C ( 9 % ) och fosfor ( 9 % ) .