Halvsöta chokladchips är en självklar basvara för alla som bakar. De tillför en kraftig chokladsmak till allt från pannkakor till cookies och kakor. Även om de flesta uppskattar smaken har chokladchips både positiva och negativa näringsmässiga sidor som kan påverka din kost.
En portion på 28 gram (ungefär 60 bitar) halvsöta chokladchips innehåller 1 gram protein.
En portion chokladchips på 28 gram motsvarar 135 kalorier, varav hela 72 kalorier kommer från fett.
Halvsöta chokladchips är relativt fettrika. En portion på 28 gram innehåller 8 gram fett, varav 5 gram är mättat fett.
En portion halvsöta chokladchips innehåller 18 gram kolhydrater. Dessa består av 2 gram kostfiber och 15 gram socker.
En portion på 28 gram chokladchips ger dig 5 procent av det rekommenderade dagliga intaget av järn.
Halvsöta chokladchips kan ingå i en balanserad kost om de äts med måtta. De bidrar med järn och en mindre mängd protein, men innehåller samtidigt mycket socker och mättat fett – något att ha i åtanke om du vill hålla koll på ditt kaloriintag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online