Turkiet Nutrition Information

Kalkonbröst kött befinner sig i hemmet på flera sätt . Turkiet är känt för att vara mager och hälsosam . Det finns vissa fördelar och nackdelar med att göra Turkiet en del av din dagliga kost . Portion

Det finns flera sätt att tjäna kalkonbröst . Denna guide förutsätter fyra skivor av kalkonbröst kött . Detta kommer ut till 84g kalkonbröst per portion .

Kalorier

Fyra skivor av kalkonbröst kött har nästan 90 kalorier . De flesta av dessa kalorier kommer från protein i köttet .
Fat

De som är ute efter en låg fetthalt alternativ för sina måltider kommer att vilja att använda kalkon . Fyra skivor av kalkonbröst kött har 1,2 g fett . Av detta, bara 0,4 g är mättat fett , vilket anses vara en ohälsosam fett .
Natrium

De som tittar på deras natriumintaget bör titta på deras kalkonbröst kött intag. Fyra skivor av kalkon kommer att ha nästan 850 mg natrium . Det är nästan 40 procent av ditt dagliga rekommenderade värdet .
Protein

Även om Turkiet har låg fetthalt , är det fortfarande mycket protein. Fyra skivor av kalkonbröst kött har 16 g protein . Addera