Efter operationen din dagliga kaloriintaget kommer att begränsas till mellan 700 och 1.200 kalorier per dag , som omfattar 60 till 100 g protein . Eftersom din nya häftade magen kommer att kunna hålla bara ungefär en halv kopp mat åt gången , uppfylla dina näringsbehov kan vara en daglig utmaning . För att nå ditt dagliga proteinbehov , dricker tre shakes gjorda med ett proteinpulvertillägg . För att undvika dumpning syndrom , är sockerintagetbegränsas till 5 g , vilket är drygt 1 tsk . socker. Sötningsmedel är acceptabla i dina proteinshakes . Lär dig att läsa etiketter för sockerhalt .
Hur man äter
Under en period på ungefär en månad kommer du att sakta återinföra mat till din nya mage . Du kommer tillbaka till att äta vanlig mat efter att du tar dig igenom flera faser av att äta . Flytta till nästa fas i att äta efter din mage är bekväm med den nuvarande fasen . Du kommer att veta när det är dags .
Ät din protein först . Lär dig att tugga varje tugga ordentligt eftersom magen öppningen är mycket liten . Lägg din gaffel ner efter varje tugga och inte plocka upp det igen tills du har tuggade och svalde varje tugga . Det skulle ta minst 20 minuter att äta en måltid . Ät var tre till fyra timmar tills du är på vanlig mat , när du återvänder till tre måltider om dagen med två mellanmål . Addera Vad att äta
Din första måltid efter operationen , och i flera dagar , kommer att omfatta endast klara vätskor, såsom protein shakes gjorda med kärnfria frukter , buljong och socker fria gelatin .
på nästa nivå , kommer du att gå upp till full vätskor som består av tre protein shakes , sockerfri yoghurt , grädde av vete spannmål , skummjölk och grädde soppor .
mosad mat är nästa och ge dig fler alternativ . Du kommer att få mosade kött eller fjäderfä , skumma mjölk , sockerfri pudding eller yoghurt och kokt spannmål . Grönsaker och skinnfria potatismos är tillåtna . Färskost måste blandas för att avlägsna eventuella klumpar som kan vara svåra för magen att bearbeta. Överväg att använda barnmat för puré fasen
Nästa fas - . Mekanisk mjuk mat - includesmeat , kyckling eller kalkon , men det måste slipas innan du äter den . Torra spannmål utan nötter eller hårda bitar , konserverade osötad eller mjuka potatisar frukt -och skinnfria tillåts . Det är viktigt att undvika trådiga selleri , frön eller tuffa skinn eftersom magen fortfarande behöver tid att läka . Lägga grönsaker kan orsaka gas och ska tillsättas långsamt till din diet .
Mjuk mat dominerar det sista steget innan du går tillbaka till att äta vanlig mat . I stället för att mala kött eller fågel ni tärna den. Genom denna fas du ska omskolas för att tugga maten ordentligt och drick tre protein shakes varje dag . Ytterligare spannmål och kolhydrater läggs utöver kokta eller torr spannmål och utan skinn potatis . Ät fullkorn bröd, pasta , brunt ris och kokta grönsaker efter dina proteiner .
När du går igenom den mjuka maten fasen , du har arbetat dig vägen tillbaka till att äta vanlig fast föda igen . Du bör fortsätta att dricka tre proteinshakes och har åtta 8 - oz . glas vatten varje dag. Socker är fortfarande begränsad till 5g . Ha en tuggmultivitaminvarje dag så fort magen tål det .
Tips
Kolsyrade drycker är strängt förbjudna eftersom kolsyran kan sträcka din nya mage påse . Koffein bör elimineras ur kosten - före operation är bäst - eftersom det skapar hunger . Minska koffeinintag under flera veckor tills det elimineras för att undvika kraftiga abstinenssymtomsom illamående och svår huvudvärk . Följ " inget vitt " regel och inte äta någon vit mat . Vit mat innehåller socker , vitt mjöl , vitt ris , vit potatis och allt görs med dessa ingredienser . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom