Tips för att förbättra riksdagen i Anemics

testning Blod är det enda sättet att veta säkert om en person är anemisk . Om diagnosen anemi ges , är patienter i allmänhet ges en diet att följa med deras läkare som är anpassade kring den typ av anemi patienten har . Patienterna kan också ges en multi-vitamin och järntabletter . Livsmedels riktlinjer som ges till patienter bör följas . Patienterna bör varnas att mat och dryck val de gör på en dag till dag kan hjälpa eller stjälpa anemi . Öka järnintaget

Man bör inte ta en järntabletter utan läkares advisement . Däremot kan personer som lider av anemi gynnas livsmedel som innehåller mycket järn , som rött kött , lever , fisk , kyckling , bönor och gröna bladgrönsaker . Gravida kvinnor bör vara försiktig med att äta för mycket lever eftersom det kan orsaka en vitamin A överbelastning .
Öka vitamin B12 intag

Tillsammans med att äta livsmedel som är rika på järn , människor som lider av anemi bör också konsumera livsmedel som innehåller vitamin B12 . Dessa inkluderar ägg , ost , mjölk , fläsk och nötkött . Vegetarianer som lider av anemi måste konsumera spannmål som är berikade med vitamin B12 och lägga jästextrakt till sin kost . Addera vad man ska undvika

Individer som lider av anemi bör undvika saker som hämmar järn absorberas i kroppen . Dessa inkluderar alkohol , öl , cola , kaffe , te och kli . Individer som vill ha något sött att dricka bör dricka citrusjuicer för att de är rika på vitamin C. C-vitamin hjälper till med upptaget av järn .

Örter för AnemiatestNews

Det finns många örter som fungerar som en stor källa till järn , C-vitamin och andra mineraler som fungerar bra för någon som är anemisk . Dessa inkluderar maskros , gul docka , alfalfa , blåbär , goldenseal , herde handväska och mer . Det bör noteras att personer som behandlas med anemi bör rådfråga sin läkare innan några örter för behandling av anemi . Addera