Linfröet har en lång historia som läkeväxt och har genom århundradena använts mot en mängd olika åkommor. Malen linfrö kan strös över soppor, sallader och juicer – cirka tre matskedar per dag – och ger näring som hjälper till att hålla kroppen frisk. Linfrö är en vanlig ingrediens i bröd och flingor och kan köpas i hälsokostbutiker samt hos vissa livsmedelshandlare.
Enligt Mrs. Grieve i "A Modern Herbal" har linfrö, även kallat linsäd, använts i preparat mot muskulär reumatism, som omslag vid inflammationer och sår, samt som laxermedel. Vid njurgrus och sten ansågs det vara utmärkt, och det har även använts vid lungsäcksinflammation med stor framgång.
Malen linfrö innehåller fytoöstrogener, alfa-linolensyra och omega-3-fettsyror. Enligt en artikel på American Cancer Societys webbplats har forskning visat att linfrö kan minska och eliminera olika typer av cancerceller hos djur. I en rapport från 2007 minskade linfrö tillväxten av bröstcancerceller hos möss och förstärkte dessutom effekten av tamoxifen, ett konventionellt läkemedel för hormonbehandling.
Förutom att bekämpa cancer används linfrö för att sänka kolesterolnivåer, motverka hjärtsjukdom, reglera kvinnliga hormonnivåer, stärka immunförsvaret och främja en allmän känsla av välbefinnande. Som naturligt antiinflammatoriskt medel har linfrö använts vid olika hudbesvär som akne, eksem och psoriasis. Det underlättar också tillväxten av friskt hår och starka naglar.
Linfrö används även för att reglera blodsockernivåerna och som stöd vid diabetes. Det har dessutom använts mot nervskador vid multipel skleros och Parkinsons sjukdom, samt vid bindvävssjukdomar som lupus och gikt.
En studie från 2001 av Duke University, publicerad i tidskriften Urology, antydde att en fettsnål kost kompletterad med linfrö kan bidra till att minska risken för prostatacancer. Forskarna tror att syrorna i linfrö binder till testosteron och därigenom hämmar tillväxten av cancerceller. Det kan vara värt att notera att linfrö är ett fytohormon av samma klass som andra örter, såsom nattljus och sågpalm, som också används vid besvär med prostatakörteln.
En uppföljande studie från 2007 bekräftade resultaten från den tidigare, även om forskarna ännu bara kan spekulera i exakt hur linfrö stör prostatacancerns utveckling. En artikel i Science Daily med rubriken "Flaxseed Stunts the Growth of Prostate Tumors" rapporterade att fröet, som liknar ett sesamfrö, möjligen kan avbryta den händelsekedja som får celler att dela sig oregelbundet och bli cancerösa.
Att tillsätta malen linfrö i kosten kan ge en allmän förbättring av humöret. Det ger de fetter och oljor som behövs för en frisk hjärna. En artikel på McMan's Depression and Bipolar Web citerade flera studier som tyder på att fettsyror i linfrö kan hjälpa till att lindra vissa psykiska besvär.
Linfrö kan bidra till att förbättra minnet och den mentala vakenheten. Vissa alternativmedicinska praktiker menar att linfrö kan hjälpa personer som lider av bipolär sjukdom. Det kan också minska stressnivåerna och lindra humörsvängningar.
Malen linfrö har länge använts som laxermedel. Dess fibrösa struktur och de fettsyror det innehåller hjälper till att hålla matsmältningen regelbunden. Det är även avgiftande för levern och hjälper därför kroppens utsöndring. En positiv bieffekt av linfrö som laxermedel kan vara lindring av reumatoid artrit, som delvis kopplas till toxisk ansamling i vävnaderna.
Linfrö kan hjälpa personer med irritabel tarm, Crohns sjukdom, divertikulit och kronisk förstoppning, samt de tillhörande besvären med gaser och uppblåsthet.
Linfrö är en fytoöstrogen som fungerar som katalysator när det kombineras med andra fytoöstrogena örter. Används det tillsammans med vildjam på huden kan linfrö ge bättre resultat än farmakologisk hormonersättningsbehandling (HRT) – utan de negativa biverkningarna.
Linfrö hjälper inte bara de som lider av klimakteriebesvär, utan även de som lider av smärtsam menstruation och infertilitet. Det stödjer livmoderns funktion och kan hjälpa till att lindra den kraftiga blödning som ofta följer med endometrios.
Malen linfrö bör förvaras i kylskåp för att bevara sina näringsämnen.
Eftersom linfrö är ett fytohormon rekommenderas det att användas med försiktighet av kvinnor som är gravida eller ammar.
En artikel från American Cancer Society varnade för vissa möjliga biverkningar som kan innefatta diarré, gaser och illamående. Linfröolja bör inte användas tillsammans med andra laxermedel eller avföringsmjukgörare.
Artikeln rapporterade också vissa läkemedelsinteraktioner. Vissa läkemedel och kosttillskott kanske inte tas upp ordentligt av kroppen om de intas samtidigt som linfrö. Av denna anledning rekommenderar vissa läkare att mediciner tas en eller två timmar före eller efter intag av linfrö.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online