Konjugerad linolsyra (CLA) är ett fettsyratillskott som ofta används för viktminskning, men det finns flera kända biverkningar kopplade till användningen. I små mängder från vanliga livsmedel som kött och mejeriprodukter är ämnet i regel ofarligt för kroppen. Däremot kan större doser i form av kosttillskott leda till medicinska problem som är värda att känna till.
CLA kan sänka nivåerna av HDL-kolesterol i blodet. HDL kallas ofta för det "goda" kolesterolet eftersom det hjälper kroppen att transportera bort överskottsfett från blodkärlen. Ett lägre HDL-värde kan på sikt öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Studier visar att CLA kan höja blodsockernivån och orsaka hyperglykemi. Detta är särskilt viktigt att uppmärksamma för personer med diabetes eller de som löper ökad risk att utveckla sjukdomen. Rådfråga alltid läkare innan du använder tillskotten om du har blodsockerproblem.
Illamående är en vanlig biverkning av CLA. Obehag i magen samt yrsel förekommer också ofta vid fortsatt användning över längre tid. Besvären brukar lätta när intaget avbryts.
Användning av CLA kan utlösa diarré och andra mag-tarmbesvär. Uppstår dessa symtom bör intaget av tillskottet avbrytas omedelbart och en läkare kontaktas om besvären inte går över.
CLA kan ge upphov till halsbränna och matsmältningsbesvär. Vid långvarig användning kan detta i sin tur leda till sura uppstötningar (refluxsjukdom) och i värsta fall permanenta skador på matstrupen.
Personer som är allergiska eller överkänliga mot CLA kan drabbas av hudutslag och klåda. Nässelutslag och svullnad är även de typiska tecknen på en allergisk reaktion. Drabbas du av dessa symtom ska du sluta ta tillskottet direkt och söka vård om svullnaden sprider sig.
Även om CLA marknadsförs som ett naturligt hjälpmedel för viktminskning bör du alltid rådfråga läkare eller annan vårdpersonal innan du påbörjar behandling – särskilt om du har diabetes, hjärtproblem eller tar andra läkemedel. Kom ihåg att kroppen redan får i sig CLA genom en normal kost med kött och mejeriprodukter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online