Molybden Fördelar

Molybden är ett spårämne som naturligt tillverkas i kroppen . De högsta nivåerna av molybden är i lever, ben och tänder. Molybden krävs för att producera ett enzym som är nödvändigt för kroppen att använda järn . Fördelar

Komplettering molybdennivåerkan bidra till att förhindra anemi , håligheter , impotens och ökar den totala känslan av välbefinnande .
Källor

molybden finns som ett komplement och finns även i mörkgrönt , bladgrönsaker , lever, ärtor , bönor och korn .
Utnyttjande

magen och tunntarmen snabbt absorbera molybden. Kroppen absorberar typiskt från 50 procent till 90 procent av molybden som erhålls från livsmedel , och cirka 90 procent från kosttillskott , enligt Hälsa Vitamin Guides .
Dosering

rekommenderade dagliga intaget av molybden är 75 mikrogram , även om vissa människor komplettera upp till 500 mcg dagligen .
Toxicitet

det är möjligt att ta för mycket molybden , till den punkt toxicitet. Symtom på molybdentoxicitetinkluderar svullnad och stelhet i lederna , diarré och anemi , tillsammans med dålig tillväxt hos barn . Addera