Är Omega 3 Höj HDL

? Lipider fungerar som membrankomponenterhos djur . Dessa är i första hand består av fosfolipider som deltar i transporten av triacylglyceroler och kolesterol . Triacylglyceroler är estrar bildade av glycerol och fettsyror . De grundläggande typerna av fettsyror innefattar linolensyra, linolsyra och arakidonsyra. Vad är HDL ?

Lipider kopplade till proteiner kallas lipoproteiner . Den vanligaste lipoprotein är high-density lipoprotein ( HDL ) . Den överför överskott kolesterol från vävnader till levern för utsöndring .
Vikten av HDL

HDL är känd som den " goda kolesterolet " eftersom det sänker den totala serumkolesterolnivån i vår kropp , vilket förhindrar aterogenes . Addera Vad är Omega 3 ?

Omega 3 är också känd som linolensyra , som är en lång , fleromättade fettsyror syra. Det är en essentiell fettsyra , vilket betyder att människor inte kan syntetisera det. Addera Omega- 3 Bildning

Omega 3 är bildad genom hydrolys triacylglycerol och genomgår en beta- oxidation cykel . Nutritionist har funnit att fisk eller fiskolja har essentiella fettsyror , vilket är varför vi uppmanas att ersätta fisk för rött kött .

Fördelar med Omega 3

Omega 3 sänker plasmakolesterolnivånoch sålunda förhindrar utvecklingen av aterosklerotisk plack. Det sänker också triacylglycerol eller fetter därför förebygga fetma . Med det sagt , gör omega 3 ökar HDL , därför att den ger samma " goda kolesterolet " effekt på vår kropp . Addera