Nutrition Information i grönsakssoppa

Grönsakssoppa är en rejäl klassiker och är en perfekt måltid för kalla dagar . Det finns positiva och negativa näringsmässiga fakta att tänka på när du lägger grönsakssoppa till din dagliga kost . Portion

Denna guide fokuserar på två närings guider från USDA . Den första är 1/2 kopp servering av Campbell kondenserad grönsakssoppa. Den andra är en generisk USDA definition för en grönsakssoppa med en 1 - kopp servering .
Fat

En fördel med grönsakssoppa är den låga fetthalten . Medan USDA definition har 4 g per portion , har Campbell enda 1 g fett per portion .
Natrium

Natrium är en stor fråga med konserverade soppor . En portion av Campbells grönsakssoppa har 890 mg natrium , eller 37 procent av ditt dagliga värdet .
Protein

Campbell version av grönsakssoppa har 4 g protein , vilket är i nivå med USDA: s generiska soppa . Detta är 8 procent av ditt dagliga värde av protein .
Vitaminer

USDA: s definition av generiska grönsakssoppa har 120 procent av ditt dagliga värdet av vitamin A och 25 procent av din dagliga vitamin K per portion . Campbells har 60 procent av A-vitamin per portion . Addera