Fördelar med de mineraler i gurkmeja

Gurkmeja är ofta en del av indiska rätter , och är en av de viktigaste kryddorna i curry . Forskare har noterat att takten i tre stora former av cancer - stupa , bröst-och lungcancer - var 10 gånger lägre i Indien . Den curcumin i gurkmeja ger detta skydd ( och ofta får rubriker ) , men gurkmeja innehåller också mineraler som järn , mangan och kalium som ger ytterligare fördelar . Viktminskning

Utan tillräckligt med mangan , människor tenderar att ha problem med att behålla rätt vikt , och kan också bli glukos intoleranta .
Benskörhet

Mangan , tillsammans med andra mineraler och kosttillskott , är ofta en del av den medicinska behandlingen för osteoporos och PMS . Det hjälper också till med humörsvängningar .
Kraftbegränsare

Både kalium och mangan lindra stress och minska svårighetsgraden och antalet humörsvängningar .

ökad uthållighet

extra järn från gurkmeja transporterar mer syre till kroppen och ökar uthållighet och kraft . Kalium utarmning gör också att du förlorar muskelstyrka . Kalium hjälper också transporterar syre till hjärnan .
Förebyggande av AnemiatestNews

Ytterligare järn kan förebygga och även lindra anemi . Små mängder gurkmeja tillsatta som en krydda kan uppnå detta .
Lägre blodtryck

Kalium hjälper till lägre blodtryck , och arbetar med natrium för att reglera balansen av vatten i kroppen . Addera