Hur man ökar B- vitaminer med Nutritional Jäst

Näringsvärde jäst är en av de mest värdefulla näringstillskott , i synnerhet för dem som vill öka protein och B-vitaminer . Näringsmässiga jäst är naturligt rikt på de flesta B-komplex vitaminer och finns nu berikade med B12 också. Det smakar bra och lite räcker långt . Instruktioner
1

Placera näringsmässiga jäst i en salt shaker med en sked ris en använder den regelbundet som en krydda för måltider och mellanmål . Du kan strö jästen på dina måltider, inklusive sallader, grönsaker sidor , ris , potatismos och mer . Det kan även strös på popcorn som en näringsmässig ersättning för smör och salt .
2

Tillsätt 1 /2 tsk . av näringsmässiga jäst för varje kopp av vätska i såser och såser . Den näringsmässiga jäst ökar din B- vitamininnehåll, samtidigt ge smak och hjälper till att tjockna dina såser och såser . Addera 3

Boost B-vitaminer genom att blanda 1 msk . av näringsmässiga jäst för varje 2 koppar andra ingredienser när man gör veggie eller kött hamburgare, grytor , stuvningar och mer . På grund av det är fantastiskt ostliknande smak , kan det också strös på pizza, lasagne , tacos , burritos och mer .
4

Baka med näringsmässiga jäst , tillsätta 1 tsk . av jäst för varje kopp mjöl används . Smaken blir en subtil tillägg för ett uppsving i näringslära för söta eller salta bakverk. Addera