Förhindra att krascha efter en Energy Drink

Med överväldigande åtaganden , ansvar och overscheduled dagar , är det inte konstigt drycker som utlovar en boost av energi och timmar av nitade uppmärksamhet är mer populära än någonsin . Tyvärr , det som kommer upp måste komma ner och det är sant med energi ökar också. Här är hur man kan förhindra kraschen efter en energidryck . Instruktioner
1

Läs etiketten och förbrukar endast den rekommenderade mängden av energidryck. För mycket av drycken kan över stimulerar din kropp och skapar en hård krasch efteråt .
2

Leta efter drycker som innehåller alternativ till koffein och socker . De flesta energidrycker innehåller samma mängd koffein som två koppar kaffe . Koffeinet tillsammans med socker skapar uppsving och den resulterande kraschen . Några alternativ inkluderar " Hair of the Dog " eller drycker märkta " XS Energy . " Addera 3

Undersök ingredienserna i drycken för att se till att den har aminosyror . Stimuli reducera mängden signalsubstanser som finns i hjärnan , vilket gör effekterna av krasch filten. Aminosyror hjälpa till att bygga dessa sändare upp och ju mer du har , desto mindre sannolikt kraschen blir .
4

Drick energidryck långsamt istället tuffar allt på en gång . Låt din kropp att sakta absorbera stimulantia för att även släppa dem långsamt . Detta hjälper till att undvika omedelbar boost och den hårda kraschen efter att den lämnar kroppen på en gång .
5

Lägg av alkohol när man dricker energidrycker . Alkohol är en depressiv medan energidrycker är motsatsen av designen . Blandning av två förvirrar kroppen och båda är diuretika , så du riskerar uttorkning också. Håll dig hydrerad och undvika att sända blandade signaler till din kropp så det blir inte så förvirrad för att undvika ett inlägg energidryck krasch . Addera