Avsvällande Foods

Många människor lider av överbelastning på grund av allergier och bihåleinflammation . Uppbyggnaden av slem ger andningssvårigheter och åtföljande sinus huvudvärk kan göra koncentration omöjlig . Istället för att förlita sig på dyra och ibland ineffektiva receptfria mediciner eller göra ett besök på läkarmottagningen , många av de drabbade söker en naturlig åtgärd genom vanliga livsmedel och kost . Flera livsmedel är pålitliga lösningar för trafikstockningar . Lök

Lök är legendariska i deras inverkan på sinnena . De gör ögon vatten . De kan också göra näsan sikt. Den starka lukten av lök är effektiva för att bryta upp den nasala log sylt och ge dina luftvägar lite andrum . Genom att äta rå lök eller bara känner doften , kan lider av problem med bihålorna andas lättare . För dem som avsky smaken , blanda honung och lök tillsammans , och det kommer att gå ner sötare.

Kryddor

mexikanska chilipeppar är också ökända för deras nasala passagen clearing befogenheter . De kan göra dina ögon vatten ymnigt och rensa luftvägarna med en liten dos . Chilipeppar är också en viktig ingrediens i salsa . Andra livsmedel som är mycket kryddig , såsom wasabi , kan arbeta liknande magi .
Saltvatten

Många tycker att andas in salt vatten och ånga fungerar bra att mjuka upp och mjuka upp slem som pluggar näsborrarna . Gör detta genom att andas in saltlösningen genom ett litet rör eller till och från dina kupade händer . Vapor och ånga inandning kan återfukta och bryta upp trafikstockningar också. Addera