Drömmen om att få tillbaka kroppen till sitt form före graviditeten är stark hos många nyblivna mödrar. Ett mageband, även kallat belly band eller maglinda, används för att lindas runt den nedre delen av bålen och ger kroppen ett slankare utseende. Enligt Donnica Moore, legitimerad läkare, kan det milda trycket från ett mageband dessutom uppmuntra livmodern att återgå till sin normala storlek snabbare efter förlossningen.
Ta av all klädsel utom underkläder. Mageband brukar sträcka sig från övre delen av midjan ner till överkanten av bäckenbenet, så kläder kan vara i vägen och påverka passformen.
Håll magebandet mot din nedre rygg i en bekväm position. Beroende på modell kan en sida vara avsedd att vila mot huden, så kontrollera i förväg vilken sida som ska ligga inåt.
Linda magebandet runt magen och för samman de två ändarna framför kroppen. Dra åt bandet så att det sitter stadigt, men inte så hårt att det orsakar obehag eller andnöd.
Fäst de två ändarna av bandet ihop. Vissa band använder kardborrband medan andra har en hak-och-hysksystem liknande det som finns på en behå.
Rör dig runt i magebandet för att testa komforten och gör nödvändiga justeringar. Bandet ska kännas bekvämt men ändå ge stöd när du går, sitter, böjer dig eller vrider på kroppen.
Konsultera gärna din barnmorska eller läkare innan du börjar använda mageband, särskilt efter ett kejsarsnitt, eftersom läkningsprocessen kan påverka när och hur bandet ska användas. Använd inte bandet under längre perioder utan pauser, och lyssna alltid på kroppens signaler – ett korrekt använd mageband ska ge stöd, aldrig smärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online