Fysisk kondition kan beskrivas som ett kontinuum som sträcker sig från optimal kapacitet ända fram till döden, och människor befinner sig på alla tänkbara punkter längs detta spektrum. En persons position på kontinuumet förändras ofta flera gånger under livets gång, beroende på en rad olika faktorer som kost, motion, ålder och eventuella sjukdomar.
En person som fungerar på optimal fysisk kapacitet har välutvecklade muskler och ett starkt immunförsvar. En sådan person tränar sannolikt regelbundet och äter en hälsosam och varierad kost. Personer med optimal fysisk kondition är de minst benägna att drabbas av invalidiserande sjukdomar, även om vissa sjukdomar kan slå till mot vem som helst, oavsett fysiskt tillstånd.
Personer som i huvudsak är friska har vanligtvis en genomsnittlig nivå av fysisk kondition. Kroppen är i tillräckligt gott skick för att inte ha drabbats av någon allvarlig sjukdom, och en sådan person klarar av de flesta normala fysiska aktiviteter. En person på denna nivå tränar troligen inte regelbundet eller följer någon särskilt hälsosam kost, men befinner sig ändå på en rimligt acceptabel nivå av fysisk kondition.
Sjukdom tömmer kroppen på kraft och bryter ner den fysiska konditionen. Personer som lider av cancer eller andra allvarliga sjukdomar förlorar ofta muskelmassa mycket snabbt. Långvarig sjukdom tvingar oftast den drabbade att ligga till sängs och vila, och denna brist på rörelse, i kombination med sjukdomens försvagande natur, leder till en mycket låg grad av kondition.
En person på gränsen till döden har i allmänhet en extremt låg grad av fysisk kondition, särskilt om döden är resultatet av en långvarig sjukdom snarare än en plötslig olycka. Dödsögonblicket inträffar när kroppen inte ens längre klarar av att upprätthålla sig själv. En avliden person är naturligtvis helt utan fysisk förmåga, eftersom kroppen inte kan röra sig av egen vilja.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online