Hur hitta Viktminskning Stödgrupper

är svårt nog Gå ner i vikt utan att behöva göra det ensam . Viktminskning grupper ge sällskap , rådgivning och uppmuntran på din bantning resa . Du får träffa människor i en viktminskning stödgrupp som vill vara kost -eller motionskompisar, tvingar dig att gå till gymmet när du är frestad att stanna hemma . De regelbundna väga-ins i dessa grupper kan hjälpa till att hålla dig ärlig och motiverade att förlora extra pounds . Instruktioner
1

Sök på Internet efter viktminskning grupper i ditt område . Kolla priserna för de kommersiella grupperna annonseras på TV och radio , men också söka efter gratis sådana . Du kan också hitta online-grupper som kostar lite eller inga pengar .
2

Kontakta en Anonyma Alkoholister grupp per telefon och fråga om det finns en Anonyma överätare grupp i ditt område . AA förekommer i de flesta städer , och kan hjälpa peka dig till en OA grupp nära dig . Addera 3

Lyssna på radio . Lokala stationer annonserar ofta möten viktminskning grupper i de områden som de sänder .
4

Fråga vänner som är bantning eller har bantat i det förflutna , om de deltog i ett viktminskningsgrupp. Vänner som känner din personlighet och motivation är ofta den bästa källan för att hitta en grupp som du kommer att klicka med .
5

Starta din egen grupp . Om det inte finns några viktminskningsgrupperi ditt område , kommer det naturligtvis att finnas andra bantare som skulle vara mottaglig för en . Annonsera din grupp i den lokala tidningen , på anslagstavlor webbplatser och på verkliga anslagstavlor i offentliga bibliotek och kaféer . Addera