Gå ner i vikt . Mayo Clinic säger att sund viktminskning , genom regelbunden motion och en näringsrik och välbalanserad kost ( med mycket fibrer , grönsaker och frukt ) är ett effektivt sätt att minska uppkomsten av celluliter . Att bli av med överflödigt fett och gör musklerna i mage , lår och ben starkare kan hjälpa till att tona upp huden och därmed göra celluliter mindre uppenbar .
2
Eliminera gifter från kroppen . Celluliter uppstår på grund av toxisk ansamling i kroppen. Vatten är bra för bindväv reparation, som ett mycket svårt begrepp gör celluliter ackumulation . Du kan dra ut onödiga gifter genom att dricka minst åtta glas vatten varje dag . Det hjälper också till med viktminskning och hydrering . Ett annat sätt att bli av med kroppsliga gifter är att sluta röka och inte dricka mycket alkohol . Addera 3
Applicera krämer till drabbade områden , två gånger om dagen . Utvärtes behandlingar som består av den aktiva ingrediensen retinol kan bidra till att minska uppkomsten av celluliter . De krämer syftar till att eliminera celluliter genom att främja hudens naturliga fasthet och elasticitet , samtidigt minska uppkomsten av gupp och gropar . De gör detta genom att dra ut gifter och vätskor , samt uppmuntra spridningen av celler . Enligt Mayo Clinic , bör celluliter minska efter ungefär ett halvår för att använda utvärtes retinol behandlingar .
4
Få en massage . Firm och mekaniska hud massage är i stånd att höja lymfdränage samt blodflöde , som båda kan leda till celluliter sammanbrott . Dessa massage syftar också till att utvinna fett ur celler . Dessa celluliter massage kallas " Endermologie " och utnyttjar sug-och cylindriska rullar kontakta bindväv i huden.
5
Försök laser fettsugning. Fettsugning är ett kosmetiskt ingrepp som syftar till att bli av med överflödigt fett inlåning . Mål celluliter drabbade delar av kroppen genom att skärpa och åtstramande slapp hud , och samtidigt bli av med fettceller via laser . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom