Medan många människor i USA kämpar för att gå ner i vikt finns det äldre individer som har svårt att hålla vikten uppe. Enligt National Center for Biotechnology Information löper äldre som förlorar 4 till 5 procent eller mer av sin kroppsvikt på ett år, eller 10 procent eller mer under fem år, en ökad risk att dö i förtid. Viktminskning hos äldre kan ha många olika orsaker, och det är viktigt att förstå dem för att kunna förebygga allvarliga hälsoproblem.
En persons hälsa kan försämras med åldern eftersom kroppen inte längre är lika stark som i yngre år. Mediciner mot vissa sjukdomar kan minska aptiten, och tandproblem kan göra det svårt att tugga maten. Dessutom kan personer som har varit inlagda på sjukhus uppleva nedsatt aptit när de kommer hem igen, vilket ytterligare kan bidra till oönskad viktminskning.
Många äldre lever på en begränsad inkomst. De kan ha gått i pension utan större besparingar och får endast en liten pension eller ett mindre socialbidrag. Med andra utgifter, såsom mediciner eller bolån, har vissa inte råd med tillräckligt med livsmedel för att hålla sig ordentligt närande. Dessutom kanske en äldre person inte har någon närstående att äta måltider tillsammans med, vilket kan leda till minskat intresse för maten och därmed sämre näringsintag.
Faktorer som att förlora en nära anhörig, ensamhet och försämrad hälsa kan göra att en äldre person blir deprimerad. Depression kan leda till aptitlöshet och likgiltighet inför att äta en balanserad kost, eftersom personen är upptagen av känslor av sorg och nedstämdhet. Detta gör depression till en vanlig men ofta förbisedd orsak till viktminskning bland äldre.
Äldre personer kan ofta inte äta livsmedel med mycket salt, socker, protein och fett. Även om en kost som begränsar ohälsosamma livsmedel är bra för hälsan kan den vara oaptitlig. På grund av kostrestriktionerna kan en äldre person därför inte få i sig rätt mängd kalorier, vilket i sin tur kan leda till viktminskning över tid.
Oavsiktlig viktminskning hos äldre bör aldrig ignoreras, eftersom den kan signalera underliggande sjukdomar eller sociala problem. Genom att uppmärksamma orsakerna som hälsoproblem, ekonomiska svårigheter, depression och kostrestriktioner kan anhöriga och vårdpersonal tidigt hjälpa äldre att bibehålla en god nutrition och bättre livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online