Hur man arbetar en Calorie Watch

En kalori - räknare klocka ger information om hur många kalorier du bränner bort genom att övervaka din puls och göra vissa beräkningar baserat på din personliga information . Fast det är inte lika exakt som en del kaloriräknare, är det mer praktiskt , eftersom du bär den på handleden och den fungerar även som en vanlig klocka . Vi tenderar att överskatta hur många kalorier vi bränner av under dagen , så om du försöker gå ner eller upp i vikt , är ovärderlig den ungefärliga uppgifter bevaknings leveranser . Det finns många typer av kalori-räkning klockor på marknaden , men bruksanvisningen för varje är liknande . Detta är vad du behöver
Calorie Counting Watch.
Visa fler Instruktioner
Kom igång
1

Fäst bandet som innehåller sändaren runt bröstet och se till elektroderna är fuktiga . Denna sändare registrerar din hjärtrytm .
2

Fäst mottagaren på din handled . Den tid på dygnet visas nu . Addera 3

Håll ned " OK " -knappen . Din puls kommer att visas i ungefär 15 sekunder .
Ange Vikt från klockfunktionen
4

Bläddra upp eller ned med pilarna tills "Options" visas på din klocka .
5

Håll ner " OK " för att gå in i " Options " -läge . " User Set " visas nu .
6

Tryck på " OK . " Du är nu i användarinformationsslinga.
7

Tryck på " OK " tills " LBS " eller " KG " visas och siffrorna mot antingen blinkar .
8

Bläddra uppåt eller nedåt med hjälp av pilarna för att ställa in din vikt och håll ned " OK " för att låsa in ditt val .
Ange höjd från klockfunktionen
9

Rulla upp eller ned med pilarna tills "Options" visas .
10

Håll ner " OK " för att gå in i " Options " -läge . " User Set " visas nu .
11

Tryck på " OK . " Du är nu i användarinformationsslinga.
12

Tryck på " OK " tills " FT /INCH " eller " CM " visas och siffrorna mot antingen blinkar .
13

Bläddra upp eller ner genom att använda pilarna för att ställa in din längd och håll ned " OK " för att låsa in ditt val .
Ange ålder i klock ställa
14

Bläddra uppåt eller nedåt med pilarna tills "Options" visas på din klocka .
15

Håll ner " OK " för att gå in i " Options " -läge . " User Set " visas nu .
16

Tryck på " OK . " Du är nu i användarinformationsslinga.
17

Tryck på " OK " tills " Age " visas och siffrorna blinkar .
18

Bläddra upp eller ned använda pilarna för att ställa in din ålder och håll ned " OK " för att låsa in ditt val .
Ange kön i klock ställa
19

Bläddra upp eller ned med hjälp av pilarna tills "Options" visas på din klocka .
20

Håll ner " OK " för att gå in i " Options " -läge . " User Set " visas nu .
21

Tryck på " OK . " Du är nu i användarinformationsslinga.
22

Tryck på " OK " tills " Sex " visas och " Man /Kvinna " blinkar .
23

Bläddra upp eller ner genom att använda pilarna för att välja ditt kön och håll ned " OK " för att låsa in ditt val .
Slå Kaloriräknare på eller Av från klockfunktionen
24

Håll ner " OK " för att gå in i " Options " -läge . " User Set " visas nu .
25

Bläddra upp eller ned tills " OWNCAL " visas och " On /Off " blinkar .
26

Bläddra upp eller för att välja om du vill att det ska börja eller sluta räkna. Håll ner " OK " för att låsa in ditt val . Addera