Hur mycket ska du väga Baserat på höjd

Hur mycket ska jag väga ? Vad är en hälsosam vikt för min kropp typ ? Dessa är vanliga frågor som både kvinnor och män , och av goda skäl . Vad är bra för vissa

Sanningen är att alla är byggd annorlunda , och en ohälsosam vikt för en person av en viss höjd kan vara en vara en hälsosam vikt för någon av samma kaliber , så länge de har en annan kropp ram .
Body Mass Index

Body Mass Index ( BMI ) miniräknare är en metod som faktorer i längd, vikt , kön och ålder i vad den hälsosam vikt för din kropp borde vara . Till exempel , en kvinna av 5'2 " skulle med en vikt av 165 pounds har ett BMI på 30,2 , och kan anses av vissa BMI räknare för att vara i " måttligt överviktiga kategori " , medan en kvinna med samma vikt med en höjd 5'9 " skulle ha ett BMI på 24,4 , och vara av " Normal " viktklass . Det finns många gratis BMI räknare som finns på Internet . Addera överviktig eller under
Bantning bör handla om livsstil , inte en anledning att hemsöka över kalorier .

Många oroa övervikt och hälsa påverkar det kan ha på din kropp , utan även de som är underviktiga tar hälsorisker med sin kropp . Kom ihåg , rätt kost och motion är viktigt för att bibehålla en hälsosam vikt , oavsett vilken höjd du är . Addera