Varför dricka vatten när på en diet ?

Dricksvatten kan hjälpa till med viktminskning på många plan . Kroppsfunktioner fungera mer effektivt i ett väl hydratiserat person. Dessutom snabbar vatten upp ämnesomsättningen , enligt Web MD . Metabolism

Enligt viktminskning för alla hemsida , kan dricksvatten öka din ämnesomsättning . De hävdar att efter att ha druckit vatten , kommer din kropp att bränna kalorier 3 procent snabbare .
Appetite

Dricksvatten är känt för att minska aptiten . Enligt Science Daily , kroppen ofta inte kan skilja mellan att vara hungrig och att vara törstig . Att dricka vatten när du känner dig hungrig förhindrar onödiga cravings .

Kalorier

Ersätt läsk och kaffe med vanligt vatten för att minska ditt kaloriintag . Det är den enkla skillnaden mellan att dricka en kaloririka drycker och en no - kalori dryck .
Gifter

Vatten är ett viktigt näringsämne . Det bär andra näringsämnen , reglerar kroppstemperaturen och spolar gifter från kroppen. Att dricka vatten hjälper till att minska din vikt genom att reglera tarmfunktioneroch förhindra vätskeansamling . Addera