Att gå ner i vikt kan kännas som en övermäktig uppgift. Många viktkliniker och bantningsprogram marknadsför extremt strikta dieter som är nästintill omöjliga att följa och som dessutom ofta saknar viktiga näringsämnen. Slim 4 Life (numera omdöpt till Slimgenics) hävdar att de är annorlunda – programmet ska hjälpa dig att gå ner i vikt med hjälp av färska livsmedel som du enkelt kan handla i vilken vanlig matbutik som helst.
Enligt en granskning av Diet Spotlight ligger programmets största styrkor i att det kombinerar både motion och god näring för viktminskning. Deltagarna får dessutom personlig uppföljning vid alla konsultationer.
Nackdelarna handlar främst om kostnaden. Det finns inga fasta priser, och totalkostnaden beror till stor del på hur många kilo du behöver gå ner. Går du upp mer i vikt medan du fortfarande är med i programmet innebär det alltså högre avgifter. Diet Spotlight påpekar också att deltagare rekommenderas bantningspreparat, men att ingen information om detta ges i förväg – vilket gör det svårt att undersöka produkterna innan du binder upp dig.
En recension från webbplatsen Everydiet.org sammanfattar programmet så här: Slim4Life "verkar vara ett förnuftigt upplägg med gott om personligt stöd och uppmuntran, och har hjälpt många överviktiga personer att lyckas med sin viktminskning – även om kostnaderna bör utvärderas noggrant innan anmälan."
Många av viktexperterna hos Slimgenics var en gång själva kunder i programmet. Företaget hävdar att deras tidigare deltagare har lyckats behålla sin nya vikt även efter avslutat program. På Slimgenics officiella webbplats finns flera vittnesmål som bekräftar dessa resultat.
Fokus ligger på både träning och näring, och deltagarna uppmuntras starkt att öka sin dagliga aktivitetsnivå. Programmet rekommenderar visserligen motion, men det finns inga hårda och snabba regler kring detta.
Enligt Slimgenics egen webbplats ligger deras fokus på "långsiktig kontroll" av vikten – med eller utan formell träning. Grundidén är att små, vardagliga förändringar i rörelsemönstret, kombinerat med bättre matvanor, ska ge en varaktig viktminskning över tid.
Slim 4 Life (Slimgenics) kan passa dig som vill ha personlig vägledning och föredrar vanlig mat framför måltidsersättningar. Tänk dock på att kostnaderna kan bli höga och variera beroende på ditt mål – jämför därför alltid priserna och ställ frågor om eventuella tillskott innan du bestämmer dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online