Livsmedel som påskyndar Matsmältningen

Kroppens matsmältningssystem lägger sig i sin egen takt när metaboliserar dagliga livsmedelsintag . De typer av mat och hur mycket motion en person får spela en central roll för hur snabbt matsmältningssystemet fungerar . Vissa fettförbränningen och " negativa kalorier " livsmedel kan ingå i kosten för att öka kroppens ämnesomsättning priser . Fettförbränningen Foods

Matsmältningssystemet följer en viss ordning av händelser som är beroende av kemikalier och hormoner för att hjälpa till med nedbrytningen av mat material . Fettförbrännande livsmedel är kända för sin förmåga att främja den kemiska och hormon sekret som hastighet metabolism tillsammans enligt Fit FAQ, en näring resurs webbplats . Till exempel fisk som tonfisk , lax och sardiner innehåller omega - 3 -fettsyror , som påverkar hur kroppen utsöndrar ett hormon som kallas leptin . Leptin nivåer i blodet påverkar hur kroppen förbränner kalorier . Ju mer leptin som är närvarande , de mindre kalorier kroppen förbränner . Andra livsmedel som är kända för att öka ämnesomsättningen priser inkluderar kryddstark mat, mat med högt innehåll av kalcium och vätskor som kaffe , grönt te och svart te .
Negativa Calorie Foods

Matsmältningssystemet faktiskt använder energi att metabolisera mat material , och alla processer som använder energi bränner kalorier . Negativa kalorier livsmedel är kända för sin förmåga att göra kroppen arbetet under rötningsprocessen , men innehåller färre kalorier än det belopp som bränns bort under matsmältningen , enligt Fit FAQ . I själva verket slutar kroppen upp ritning från sitt eget fett eller energireserver för att metabolisera en negativ kalori mat . Dessutom är vissa av dessa livsmedel stimulerar också de kemikalier och hormoner som påskyndar ämnesomsättning processer . Negativa kalori mat inkluderar en mängd olika frukter och grönsaker , som broccoli , selleri , lök , gröna bönor , grapefrukt , äpplen och apelsiner . I själva verket kan matsmältningssystemet påskyndas avsevärt på en diet bestående av både fettförbränningenoch negativa kalorier livsmedel . Addera ätvanor

kroppens ämnesomsättning processer bosätta sig naturligt in i sin egen rytm bygger på de typer av mat en person äter och hur ofta han äter , enligt konsumentfrågor resurs webbplats . Det gamla talesättet , " frukosten är den viktigaste måltiden på dagen " vittnar om hur matsmältningssystemet gör det mesta av vad den har när en person hoppar över frukost . Ett missat eller hoppat över måltid frågar kroppen att sakta metabolism processer för att göra vad näringsämnen den har tillgänglig för användning . Å andra sidan , att äta små portioner under dagen snabbar upp rötningsprocesser eftersom nödvändiga näringsämnen ingrediensen finns närvarande. I själva verket kan en person som avsevärt påskynda hans matsmältningssystem genom att inkludera fettförbränningen och negativa kalorier måltider inom en sex - måltid - en - dagars plan för små portioner mat . Addera