Så går du upp i vikt på ett hälsosamt sätt 3 år efter Lap Band-operationen

Lap Band-operationen är en av de nyare bariatriska ingreppen som erbjuds patienter med övervikt eller fetma. Vid operationen placeras en justerbar silikonring runt övre delen av magsäcken, tillsammans med en port under huden. Under månaden efter ingreppet besöker patienten regelbundet sin läkare för så kallade "fills" – saltlösning sprutas då in i porten och överförs till bandet, vilket gör att det dras åt runt magsäcken. Detta ger en känsla av mättnad och hjälper patienten att äta mindre samt gå ner i vikt.

Ibland kan dock viktnedgången bli för kraftig. I vissa fall är det faktiskt nödvändigt att gå upp några kilo för att återfå en god hälsa. Här är några steg som kan hjälpa dig att öka din vikt på ett kontrollerat och hälsosamt sätt efter en Lap Band-operation.

Instruktioner

1. Diskutera med din läkare

   Prata om din vikt med din läkare – hen bör känna till och godkänna din plan att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Be läkaren ta bort en del av saltlösningen från bandet, så att du kan äta mer och därmed öka din vikt. Om du inte vill använda denna metod kan du gå vidare till nästa steg.

2. Besök en nutritionist

   Kontakta en nutritionist eller dietist och berätta om din plan. Låt hen ta fram en individuell kostplan anpassad efter dina behov, med hänsyn tagen till eventuella hälsotillstånd eller andra medicinska faktorer.

3. Ät större portioner

   Lap Band är utformat för att hindra för mycket mat från att passera ner i magsäcken, men med regelbundna och större måltider kan magsäcken gradvis töjas ut. Äter du normalt 1 ¼ kopp mat med bandet kan du prova att öka till 1 ½ kopp. Fortsätt på detta sätt tills magsäcken har töjts ut så att den ryms mer mat åt gången. Öka sedan portionsstorleken successivt tills du börjar gå upp i vikt – behåll därefter den mängden vid varje måltid.

4. Drick dina kalorier

   Satsa på kaloririka drycker som milkshakes, smoothies och proteindrycker. Ta en till varje måltid och gärna även som mellanmål. Bandet är nämligen utformat för att begränsa intaget av fast föda – inte flytande kalorier. Vätskor passerar rakt igenom den förträngda öppningen och tas upp av kroppen utan hinder.