Vad är skillnaden mellan celluliter och bristningsmärken?

Är du osäker på om bristningsmärken och celluliter är något att oroa sig för? Även om många kvinnor besväras av dem är både celluliter och bristningsmärken mycket vanliga och i regel helt ofarliga. Här går vi igenom skillnaderna mellan de två, vad som orsakar dem och vad du faktiskt kan göra åt dem.

Vad är celluliter?

Celluliter syns som ojämn, gropig hud – ofta beskriven som en "apelsinskalseffekt" – och förekommer mest på lår, mage, rumpa och överarmar. De uppstår när den fibrösa vävnaden under huden ändrar form, vilket gör att fettceller buktar fram genom bindväven. Celluliter drabbar upp till 80–90 procent av alla kvinnor efter puberteten och är alltså ett helt normalt fenomen.

Vad är bristningsmärken?

Bristningsmärken (även kallade streckmärken) ser ut som ljusrosa, vita eller lila nedtryckta linjer i huden och sitter oftast på lår, mage eller bröst. De uppstår som kroppens naturliga reaktion när huden sträcks ut snabbt, till exempel vid tillväxtspurter, graviditet eller snabb viktökning. Med tiden bleknar märkena ofta till en ljusare, mindre tydlig nyans.

Riskfaktorer

Flera faktorer påverkar risken att utveckla celluliter:

• Genetik och arv
• Viktökning
• Stressnivåer
• Kost och träningsvanor
• Ålder – huden förlorar elasticitet med åren, vilket gör äldre kvinnor mer benägna att få celluliter

Riskfaktorerna för bristningsmärken skiljer sig något: graviditet, ung ålder, användning av kortisonkrämer (kortikosteroider) samt snabb viktökning ökar risken för att huden brister och lämnar märken.

Behandling

Varken celluliter eller bristningsmärken utgör någon allvarlig hälsorisk, och inget av tillstånden kan botas helt. Det finns dock sätt att minska deras utseende:

• Celluliter: En hälsosam kost, regelbunden träning och god stresshantering är de mest effektiva sätten att minska utseendet – om än inte förekomsten – av celluliter. Ingen kräm eller kroppsinpackning har vetenskapligt bevisats fungera, och fettsugning (liposuktion) kan i vissa fall till och med göra celluliterna mer synliga.
• Bristningsmärken: Dessa kan minskas med receptbelagd Tretinoin-kräm (tretinoin) och behandlingar som mikrodermabrasion, särskilt om de behandlas tidigt medan de fortfarande är röda eller lila.

Förebyggande

Det bästa skyddet mot både bristningsmärken och celluliter är en hälsosam livsstil. En näringsrik kost, gott om vätska och regelbunden träning håller huden stark och elastisk, vilket minskar risken för att båda tillstånden utvecklas eller förvärras.