Hur figur Body Mass Index i Procentsatser

Body mass index ( BMI ) är ett ungefärligt mått på en persons kroppsfett baserat på längd och vikt . Även om du kan jämföra din BMI poäng till diagram som visar sunda riktlinjer , kan du korrelera dina poäng till en faktisk procentsats . Räkna ditt BMI är termer av procent kan ge dig en ganska exakt uppfattning om din faktiska andel kroppsfett . Detta är vad du behöver
Höjdmåttet
Vikt mätning
Calculator
Visa fler Instruktioner
1

Figur ditt BMI genom att använda denna formel : ( vikt ( pounds ) /[ höjd ( inches ) ] ^ ) x 703 . till exempel, om du är en man som är 72 inches tall , fyrkant 72 för att få 5184 . Om du väger 185 pounds , dela upp 185 av 5184 för att få 0,0357 . Multiplicera 0,0357 med 703 för att få ett BMI på 25,1 .
2

Multiplicera din BMI med 1,2 . Till exempel , 25,1 x 1,2 = 30.12 . Addera 3

Multiplicera din ålder gånger 0.23 . Om du är 40 , multiplicera 40 med 0,23 för att få 9.2 .
4

Lägg svaren från steg 2 och 3 . T.ex. 30.12 + 9,2 = 39,32 .
5

Subtrahera 10,8 från svaret i steg 4 om du är en människa . I det här exemplet , från 39,32 till 10,8 = 28.52 . Om du är en kvinna , inte dra ifrån något. Bär ditt svar från steg 4 till steg 6
6

Subtrahera 5.4 från ditt svar i steg 4 för kvinnor .; män ska subtrahera 5.4 av svaret i steg 5 till exempel 28.52 - . 5,4 = 23,12 . Detta innebär att din kroppsfett är 23,12 procent . Addera