Hur man beräknar BMI för en kvinna

Body mass index ( BMI ) används för att bestämma en persons kroppsfett . Medan BMI kan ha brister - till exempel , misslyckas det att urskilja vikten av muskler från fett - det är ofta används för att värdera sin hälsa . BMI är också ett användbart verktyg för att avgöra vem som kan dra nytta av viktminskning . Ett BMI beräknas med hjälp av längd och vikt. Med lite grundläggande information och enkel matematik , kan en kvinna lätt räkna ut sitt BMI . Detta är vad du behöver
Skala
Måttband eller linjal
Kalkylator eller papper och penna
Visa fler Instruktioner
1 Vikt är det första talet i beräkningen av din BMI .

Väg dig på en skala och skriver ner numret .
2 Tape åtgärder kan användas för att hitta din längd .

Mät din längd . Notera den måttenhet , oavsett om i fot och inches eller meter . Addera 3 Använd en miniräknare för att snabbt räkna ut ditt BMI .

Beräkna din BMI med hjälp av standardformeln : Dela din vikt i pounds eller kilogram , med längden i kvadrat , i inches eller meter , och multiplicera med en omräkningsfaktor på 703 till exempel en kvinna som väger 130 pounds och är 5 . fot 4 inches tall skulle dela 130 med 64 kvadrat . Resultatet skulle multipliceras med 703 ​​, vilket ger henne ett BMI på 22.31 . Addera