Hur man använder Affirmationer för att gå ner i vikt

har många människor upplevt den omvandlande kraften i positiva affirmationer . Deras negativa sätt att tänka blir omprogrammeras och de hittar sitt liv på väg i den riktning som de alltid velat . Affirmationer ger dig de verktyg som behövs för att motivera din kropp att förändras , bland annat möjligheten att gå ner i vikt . Instruktioner
1

Bestäm vilken typ av påståenden som du vill använda . Vissa tycker affirmationer som är nedskrivna på papper , medan andra använder en CD med positiva affirmationer som spelats in på det .
2

Skapa ett skript . Välja de ord som du använder för att motivera dig själv att gå ner i vikt försiktigt . Affirmationer som du kan använda inkluderar " Min kropp har en frisk form och jag väger rätt mängd " eller " Jag ska gå ner i vikt i dag . " Håll affirmationer positiv och optimistisk . Addera 3

Lyssna eller titta på affirmationer konsekvent . Du bör använda affirmationer flera gånger om dagen för att de ska vara effektiva .
4

Låt ditt undermedvetna att ta över . Koppla av medan du tittar på eller lyssna på affirmationer och låta dem sippra in i ditt undermedvetna . Ditt sinne kommer att bli utbildade för att svara på dina ord .
5

Håll negativa tankar i schack . Eventuella negativa bilder som du har om din kropp kommer att ljuda i ditt undermedvetna och hindra din viktminskning mål .
6

Titta på pounds smälta bort . Du kommer att börja äta mindre eftersom din hjärna har utbildats för att känna sig nöjd med mindre mat . Din nya positivt sätt att tänka kommer också att öka din lust att börja motionera regelbundet . Addera