Örter för Aptitkontroll

Om du behöver eller vill gå ner i vikt , är du inte ensam . Många människor i nutid och i det förflutna har varit i samma båt . En av de viktigaste aspekterna av att förlora vikt är aptit kontroll . Särskilt i modern tid , det finns enkla källor av fett , socker och tomma kalorier runt varje hörn . Det finns bantningspiller på marknaden som säger sig göra underverk , men det finns också ett antal örter som kan bidra till att minska aptiten och hjälper dig gå ner i vikt . Skogsstjärna

Skogsstjärna växer i många typer av klimat och kan därför hittas i hela världen . Örten är rik på näringsämnen såsom beta- karoten, riboflavin , selen, kalcium , niacin, flavonoider och zink. Du kan äta skogsstjärna som många andra typer av gröna bladgrönsaker, antingen rå , särskilt i sallader eller kokta . Chickweed är känt inom folkmedicinen som en behandling för fetma. Det är också används för behandling av njurproblem , som slemlösande och som ett antihistamin .
Guarana

Guarana är tillverkad av en växt som odlas i Brasilien , och det är ofta kallas brasiliansk kakao. Det sägs att vara både en stimulerande och ett diuretikum . Många av verkningarna av gurana liknar kaffe. Även guarana kan hjälpa dig att kontrollera din aptit , kan dess stimulerande egenskaper också orsaka högt blodtryck , så använd inte guarana utan att tala med din läkare .
Evening Primrose

annan naturlig aptitnedsättande är nattljus . Nattljus används ofta för att minska inflammation , däribland artrit. Det bidrar också till att minska kolesterolnivåer . Nattljus kan hittas torkas och som en eterisk olja .
Psyllium

Psyllium är faktiskt små frön , som ofta används krossade som naturliga aptit controllers . De är bra källa till fiber så bra och används i kommersiella laxerande produkter såsom Metamucil . Psyllium tas med ett glas vatten före måltid hjälper dig att känna full , och därför gör att du kan äta mindre utan att svälta dig själv .
Cayenne

Cayenne har länge trott att hjälpa till att undertrycka aptiten. Cayenne hjälper också höja din ämnesomsättning , sänka kolesterolnivåerna och sänka blodtrycket . Det är också tros bidra till att bekämpa trötthet , på grund av den upphöjda metabolism och bättre fördelning av syre. Att ta för mycket cayenne kan leda till halsbränna , dock .
Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata är en ört som odlas och används traditionellt i Indien . Det är en ätlig , stjärnformad anläggning som kan ätas som en grönsak i chutneys och andra rätter . Anläggningen växer vilt i den indiska landsbygden och används ofta under perioder av svält , när maten var knappa . Ayurveda , traditionell indisk medicin , visar inga negativa biverkningar för Caralluma fimbriata , och det är inte känt för att vara giftig . Addera