Så ställer du in en digital WW-våg på gram

WW (tidigare Weight Watchers) marknadsför flera digitala vågor som är utformade för att hjälpa dig i dina viktminskningsmål. Vågorna mäter inte bara din aktuella vikt exakt till uns eller gram – de flesta modeller visar även kroppsmasseindex (BMI), kroppsfettprocent, benmassa samt andelen kroppsvätska. Dessa värden beräknas utifrån de uppgifter du programmerar in i vågen, exempelvis din ålder, längd och kön.

Med några enkla steg kan du ställa om vågen så att den visar korrekt information i metriska mått, alltså kilogram och gram.

Instruktioner

1. 1. Ställ in vågen på kilogram

   Vänd vågen upp och ner för att hitta omkopplaren för kilogram/pund (kg/lb). Ställ omkopplaren till kilogram. Detta är grunden för att kunna få vikten angiven i metriska mått.

2. 2. Välj ett användarnummer

   Du behöver programmera om vågen för att säkerställa att de metriska mätningarna blir korrekta. Tryck på "set". På skärmen visas "User 1" eller "P-01", beroende på vilken modell du har. Vill du välja ett annat användarnummer än 1 bläddrar du bland siffrorna med pilknapparna. Bekräfta ditt val genom att trycka på "set" igen.

3. 3. Ställ in din längd

   När du har valt användarnummer visas antingen "HT" eller din tidigare inmatade längd på skärmen, beroende på om du redan programmerat in data i vågen. Ange eller ändra din längd i centimeter med upp- och nedpilarna. Håll knappen intryckt för att bläddra snabbare. När du angett rätt längd trycker du på "set" för att bekräfta. Observera att ändringarna bara sparas om du fortsätter genom hela inställningsprocessen.

4. 4. Ställ in eller bekräfta din ålder

   När längden är sparad visas "Age" eller din tidigare inmatade ålder på skärmen. Ange, ändra eller behåll aktuell uppgift med hjälp av upp- och nedpilarna. Tryck på "set" för att spara inställningen.

5. 5. Ställ in eller bekräfta ditt kön

   Efter att du bekräftat åldern blinkar könsikonen på skärmen. Ändra eller behåll din nuvarande inställning med upp- och nedpilarna och tryck på "set" för att bekräfta. Dina nya inställningar är nu sparade. Vänta tills skärmen släcks helt innan du stiger på vågen för att väga dig.

Tips: Om du vill visa vikten i gram istället för kilogram kan många modeller växla mellan dessa enheter genom att trycka på enhetsknappen under pågående visning. Kontrollera bruksanvisningen för din specifika modell för att se vilka enhetsalternativ som finns tillgängliga.