iFit USB-modulen kopplar samman din träningsutrustning, som löpband och crosstrainers, med digitala träningsprogram. Programmen kan köpas online och laddas ner till ett SD-kort, som sedan lagrar och följer upp dina träningspass, dina måltider och skapar personliga träningsrutiner. Programmen fokuserar på områden som viktminskning, välbefinnande, prestation och kraftpromenader. Ladda ner det träningsprogram du önskar online och skapa ditt eget iFit-kort för användning tillsammans med din träningsutrustning.
Börja med att ladda ner ditt valda iFit-träningsprogram. Spara zip-filen på datorns skrivbord så att den är lätt att hitta senare.
Sätt in SD-kortet i datorns kortläsare eller i en extern kortadapter. Innehållet på kortet bör öppnas automatiskt. Sker detta inte, klicka på "Start" längst ned till vänster på skärmen, välj "Den här datorn" och klicka sedan på SD-kortet under "Enheter med flyttbar lagring".
Dubbelklicka på zip-filen för att packa upp dess innehåll. En mapp med namnet "iFit" visas bland filerna.
Dra mappen "iFit" från den uppackade filen till fönstret som visar SD-kortets innehåll. Mappen kopieras då över till kortet.
Vänta tills filöverföringen har slutförts helt innan du tar bort kortet. Använd gärna funktionen "Säker borttagning av maskinvara" för att undvika att data skadas.
Sätt in SD-kortet i kortplatsen på iFit USB-modulen som är ansluten till din träningsutrustning. Ditt träningsprogram är nu klart att användas, och modulen kan börja spåra dina framsteg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online