Omedelbara detoxkurer finns inte, men det finns flera sätt att påskynda kroppens egen avgiftning. Avgiftning innebär att avlägsna gifter, kemikalier och andra skadliga ämnen från hela kroppen. Genom att rensa bort dessa slaggprodukter hjälper du kroppen att fungera mer effektivt och stärker dess förmåga till självläkning.
Kom ihåg att det tog tid för gifterna att bygga upp sig i kroppen – därför tar det även viss tid att bli av med dem. Här är tre beprövade metoder som kan påskynda processen.
Att dricka mycket vätska spolar ut gifter och slaggprodukter ur kroppen. Det är ett enkelt sätt att rena hela kroppen, ända ner till cellnivå. Genom att dricka minst två liter vätska per dag blir du av med skadliga ämnen som kan bidra till sjukdomar och hälsoproblem.
Utöver vatten kan du välja hälsosamma drycker som färskpressad frukt- och grönsaksjuice samt örtteer. Undvik dock koffein, läsk och alkohol under avgiftningsperioden, eftersom dessa belastar kroppen i stället för att stödja reningen.
Kroppen har en medfödd förmåga att reparera sig själv, och en fasta kan påskynda elimineringen av ohälsosamma ämnen. Vid de flesta fastor äter man ingen mat alls. En traditionell fasta tillåter endast vatten, men vissa varianter tillåter buljong, juice eller te.
Poängen är att helt avstå från fast föda så att kroppen inte har något att smälta eller bearbeta. Den energi som normalt används för matsmältningen frigörs då istället för självrengöring. Matsmältningen är en komplex process som engagerar de flesta organ i kroppen. Genom att avstå från mat en dag eller så får dessa organ vila och kan koncentrera sig på självläkning. En fasta är ett av de mest effektiva sätten att detoxa snabbt – men rådfråga alltid läkare innan du påbörjar en längre fasteperiod.
Ett snabbt sätt att avgifta är kolonbevattning, även kallad tarmbevattning. Vid denna medicinska procedur använder en terapeut varmt vatten för att skölja bort avföring och annat avfall från tjocktarmen. När kroppen eliminerar avfall från celler och vävnader transporteras detta till tarmarna, där det normalt lämnar kroppen via tarmrörelser.
En kolonbevattning är ett snabbare sätt att rengöra tjocktarmen och därigenom avlägsna stora mängder ansamlat avfall. Endast en utbildad kolonterapeut bör utföra behandlingen. En liten slang förs in i ändtarmen och kopplas till en maskin som pumpar vatten genom tarmarna, medan en annan slang leder bort avfallet. På så vis avlägsnas större delen av de skadliga ämnena i tjocktarmen inom en till två timmar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online