Oavsett om du behöver mer energi eller om din ämnesomsättning behöver en riktig väckarklocka kan orientaliska örtkurer arbeta med din kropp och ge dig stöd i dina viktminskningsmål. Var och en av dessa orientaliska örter kan användas på olika sätt och erbjuder dessutom en mängd hälsofördelar utöver effekten på vikten. Dessa otroligt mångsidiga örter finns i flera olika former, vilket gör det enkelt att integrera dem i din dagliga rutin.
Oolong-te tillverkas av blad, knoppar och stjälkar från växten Camellia sinensis. Det är samma växt som används för grönt te och svart te – skillnaden mellan de tre tesorterna ligger helt i hur de bearbetas. Enligt WebMD är oolong-te delvis fermenterat. Teet används mot en rad olika åkommor, bland annat diabetes, fetma, cancer och hjärtsjukdom, men även som tillskott vid viktminskning.
Eftersom oolong-te skärper tankeförmågan och ger extra energi kan det vara en idealisk hjälp för dig som bantar, eftersom det gör det lättare att hålla motivationen uppe och följa sin dagliga träningsrutin.
Grönt te har många beprövade hälsofördelar för kroppen. Det tillverkas av ofermenterade blad som innehåller den mest potenta formen av antioxidanter, så kallade polyfenoler. Dessa polyfenoler förebygger inte bara cellskador som kan påverka DNA, utan neutraliserar även fria radikaler, vilket minskar den totala skadan på cellerna.
Enligt University of Maryland tyder nya studier på att grönt te främjar viktminskning eftersom det höjer ämnesomsättningen, vilket hjälper kroppen att bränna mer fett. En annan studie visade att överviktiga personer som kombinerade grönt te och koffein i sin kost uppnådde större viktminskning och dessutom lyckades behålla sin nya vikt betydligt bättre över tid.
Rhodiola rosea är en arktisk rot som växer i Tian Shan-bergen i Xinjiang i Kina. Extrakt från roten bekämpar trötthet, hjälper kroppen att hantera stress bättre och innehåller kraftfulla antioxidanter som stärker immunförsvaret. De biologiskt aktiva ämnena, rosavinerna, är de som står för rots hälsofördelar.
Fox News rapporterar att dessa ämnen också hjälper kroppen att göra sig av med oönskat kroppsfett, särskilt runt buken. Orsaken är att hormonet som orsakar viktökning i just detta område normalt inte är aktivt – och här kommer rhodiola rosea in i bilden, eftersom roten har förmågan att aktivera hormonet. När hormonet väl har aktiverats hjälper det till att bryta ner det fett som lagrats i kroppen.
Sibirisk ginseng har använts i Kina och Ryssland i många år som ett holistiskt tonikum som stärker immunförsvaret. Den används ofta som en första försvarslinje mot förkylning och influensa. University of Maryland rapporterar att örten i Ryssland framför allt används som adaptogen, eftersom den hjälper kroppen att hantera både mental och fysisk stress effektivare.
Sibirisk ginseng har många användningsområden: den ökar vitalitet och energi och gör immunsystemet mer motståndskraftigt mot olika miljö- och biologiska stressfaktorer. Roten, som innehåller eleuterosider, anses ha medicinska egenskaper. Bland övriga viktiga ingredienser finns polysackarider, som i djurstudier har visats förbättra immunsystemets funktion och sänka blodsockernivåerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online