Med hälsa och träning i fokus för allt fler har användningen av träningsmaskiner hemma ökat kraftig. Fördelen är uppenbar – men nackdelen med att äga en egen maskin är att det inte finns någon utbildad tekniker på plats när den slutar fungera. Därför är det klokt att ha minst lite grundläggande kunskap om hur man lagar maskinen om något går fel. De vanligaste problemen hos en crosstrainer gäller drivremmen och motorn, som naturligt slits med tiden.
Här går vi igenom hur du själv byter både drivrem och motor på en crosstrainer från Life Fitness.
Börja med höger pedal. Ta bort skruven som fäster pedalen vid kopplingen. Demontera kopplingen och lossa därefter skruvarna som fäster pedalen vid själva maskinen. Upprepa samma moment på vänster sida. På vardera sidan av maskinens bas sitter två kåpor – ta bort dessa.
Hitta vevhusskydden på basen. Det finns ett skydd på varje sida; ta bort båda. Knäställ dig sedan och titta in i basen – där ser du drivremmen.
Lossa remmen från vevarna och remskivorna inne i basen och ta bort den helt.
Drag den nya remmen över vänstra vevpartiet och passa in den på remskivan. Dra sedan upp remmen över motorns remskiva.
Justera de magnetiska sensorerna, som sitter på höger sida. Knäställ dig bredvid högra vevpartiet och leta reda på brytaren intill remskivan. Vrid remskivan tills en magnet blir synlig och placera magneten mitt emot brytaren. Justera brytarens läge genom att lossa hållarskruven och flytta den så nära magneten som möjligt utan att de nuddar varandra. Sätt tillbaka samtliga vevhusskydd och kåpor och kontrollera att alla demonterade delar kommer på plats igen.
Följ steg 1 och 2 ovan. Ta sedan av drivremmen från motorns remskiva.
Koppla loss kablarna från motorn och lossa den ur sitt fäste. Lägg skruvarna åt sidan så du inte tappar bort dem.
Lyft ut den gamla motorn ur ramen och placera den nya på dess plats. Montera tillbaka ramen och anslut kablarna till den nya motorn.
Sätt tillbaka drivremmen på remskivan och montera därefter alla vevhus, höljen och kåpor.
Tips: Koppla alltid ifrån maskinen från eluttaget innan du påbörjar någon reparation, och fotografera gärna kabelanslutningarna innan du kopplar loss dem – det underlättar enormt när det är dags att återmontera.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online