Caralluma fimbriata är en kaktusväxt som växer vilt i många delar av Indien. Växten används i olika former och är känd för sin förmåga att dämpa både aptit och törst. I takt med att den alltmer betraktas som ett viktminskningstillskott har omfattande forskning bedrivits för att identifiera kort- och långsiktiga biverkningar i samband med konsumtion.
Caralluma fimbriata växer vilt i stadsområden i Indien och planteras ofta som växtlighet längs vägar eller som naturlig avgränsning mellan tomter. Den äts också som grönsak i det dagliga kosthållet hos flera ursprungsfolk. Traditionellt tillagas den med kryddor och salt eller äts rå, och den ingår även i indiska specialiteter som chutneys. I extraktform används caralluma fimbriata som hjälpmedel vid bantning och som aptitdämpare.
Stamjägare äter ofta en näve bitar av caralluma fimbriata före jakten för att slippa bära med sig mat och för att undvika hunger och törst under längre jaktresor. I omfattande forskning intygar indiska universitetsprofessorer, botaniker och holistiska hälsopraktiker att växten saknar toxicitet som livsmedel – inga negativa eller skadliga effekter har rapporterats bland befolkningsgrupper med hög konsumtion av caralluma fimbriata.
Ytterligare forskning har genomförts för att fastställa säkerheten hos caralluma fimbriata som oralt intaget extrakt. Institutionen för farmakologi vid St. John's Medical College i Bangalore, Indien, har utfört omfattande studier på råttor för att identifiera oral toxicitet. Råttorna fick dagliga doser av caralluma fimbriata motsvarande deras kroppsvikt under en studieperiod på 14 dagar. Efterföljande undersökningar av vävnader och organ avslöjade inga avvikelser i organens hälsa eller funktion, vilket ytterligare tyder på att extraktet inte ger några långsiktiga negativa hälsoeffekter.
Vid Western Geriatric Research Institute genomfördes studier för att identifiera biverkningar eller problem i samband med användning av caralluma fimbriata som viktminskningstillskott i extraktform. I en studie med 26 överviktiga patienter upplevde mer än 60 procent av deltagarna som fick den aktiva substansen en viktminskning under tiden de tog tillskottet – utan att någon deltagare rapporterade biverkningar av extraktet.
Som viktminskningstillskott verkar biverkningarna vara minimala. Caralluma anses vara säkert för de flesta när det tas i upp till 60 dagar. De enda biverkningar som rapporterats på WebMD, en internetbaserad resurs för hälso- och medicinsk information, är lindrig magbesvär, flatulens, förstoppning och gastrit. Eventuella besvär uppges försvinna efter cirka en veckas användning. Du bör dock inte ta caralluma om du är gravid eller ammar.
Forskningen tyder på att caralluma fimbriata är ett relativt säkert tillskott för de flesta, både som traditionellt livsmedel och som extrakt. Som alltid bör du dock rådfråga läkare innan du påbörjar ett nytt kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online