Hur man beräknar procent av viktminskning

Antalet pounds du förlorar är viktig för att bestämma effektiviteten av du tränar eller diet program . Den bästa antal för att bestämma effektiviteten , är emellertid viktförlusten i procent . Den viktminskning i procent är viktigare eftersom det är mycket lättare för en tyngre person att förlora ett stort antal pounds än är för en lättare person. Du kan beräkna din viktminskning procent själv , med antingen ett papper och penna eller en miniräknare . Detta är vad du behöver
Calculator eller papper och penna
Visa fler Instruktioner
1

Bestäm din startvikt. Viktminskning procent beräknas utifrån din ursprungliga vikt .
2

Bestäm din nuvarande vikt . Subtrahera din nuvarande vikt från din startvikt för att bestämma din totala viktminskning , eller totala pounds förlorade .
3

Dela din totala viktminskning (totalt pounds förlorade ) med startvikten. Ditt resultat kommer att komma ut som ett decimaltal ; multiplicera resultatet med 100 för att bestämma din viktminskning i procent . Addera