Alternativ medicin för viktminskning

Gå ner i vikt är en av de svåraste sakerna för en del människor att utföra . Medan traditionella metoder för att äta rätt och motion kommer att ta pounds off , vissa folk behöver lite hjälp för att få jobbet gjort . Alternativa lösningar kan kanske hjälpa till att kontrollera aptiten och öka energin hos dem som har inlett ett viktminskningsprogram . Akupunktur

Akupunktur är en kompletterande behandling som kan stöd i viktminskning , men det kommer inte få dig att gå ner i vikt på egen hand . Viktminskning är bara gjort med en välbalanserad kost som tar in färre kalorier än vi behöver för energi . Alltför restriktiva dieter orsakar ämnesomsättning att sakta ner . Det är nödvändigt att äta en kost som förser kroppen med vitaminer och näringsämnen samtidigt som man skär ut alltför kalorier för att gå ner i vikt på ett säkert och långvarigtsätt . Akupunktur hjälper dieter för att korrigera obalanser i kroppen som leder till långsammare ämnesomsättning rates.Acupuncture används för att korrigera obalanser , styr hunger och hålla kroppen i harmoni så att viktminskning är möjlig . Stress orsakar att kroppen producerar kortisol, som är ansvarig för lagring av fett i kroppen , som kan användas i en nödsituation. Stress är erkänd av kroppen som en attack , och svaret av kroppen är ett skydd eller skyddsordning . Akupunktur kan också hjälpa till att lindra stress .
Hypnos

Hypnos är en annan alternativ behandling som används vid sidan av de traditionella viktminskning metoder . Hypnos kan hjälpa patienten att göra beteendeförändringar som gör en ny , hälsosam livsstil möjlig . Vissa patienter kan ha nytta av beteendeterapi och hypnos för att hålla sig till sin hälsosam kost plan och motion regim . Självhypnos är ett annat sätt att hypnos kan hjälpa en dieter göra ändringar i sin livsstil och uppnå mål viktminskning .
Beteendeterapi

En av nyckelområden som många dieters kämpar med är deras beteende . Hålla sig till en hälsosam kost är inte en lätt uppgift när det finns frestelser runt omkring oss varje dag . Det är en kamp för många människor bara för att få igenom dagen utan att äta en ohälsosam mellanmål eller äta för mycket på en måltid . Restauranger serverar ofta mycket mer mat än vi egentligen borde äta på en måltid , och som har viljan att äta bara hälften av servering är difficult.Mindless småäta medan du tittar på tv är ett dåligt beteende som kan kasta en dieter ur spår . Beteendeterapi gör dieter mer medvetna om de mängder mat - och typer av livsmedel - hon äter . Terapi kan hjälpa dig att hitta ett bättre coping teknik för stress än att nå för den halvliter glass . Addera