Att försöka gå ner i vikt kan kännas som en lång och nedslående kamp. För alla som kämpar med midjemåttet kan det dock hjälpa att ha några intressanta fakta i bakfickan – de ger perspektiv på situationen och visar att utmaningen delas av miljontals människor.
Enligt en rapport från CBS från 2006 lägger amerikanerna cirka 35 miljarder dollar årligen på produkter för viktminskning. Marknaden omfattar allt från bantningspiller och måltidsersättningar till böcker, appar och träningsprogram, och växer i takt med att allt fler söker snabba lösningar på ett komplext problem.
Största delen av alla produkter för viktminskning klassificeras som kosttillskott. Det innebär att de inte granskas eller godkänns av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) innan de får säljas, till skillnad från receptbelagda läkemedel. Konsumenter bör därför vara extra kritiska, läsa innehållsförteckningen noggrant och rådfråga läkare innan de provar nya preparat.
Mer än 95 procent av alla bantare lyckas inte behålla sin nya vikt på lång sikt. En rapport från ABC News från 2007 pekar ut flera grupper som löper större risk att gå upp i vikt igen:
Det viktigaste budskapet är att en långsam och stabil viktminskning, kombinerad med regelbunden motion och hälsosamma matvanor, ger betydligt bättre chans att behålla resultatet än dramatiska kurer.
En fetmastudie från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) visar att ett av sju barn från låginkomstfamiljer i förskoleåldern i USA lider av fetma. Tidiga levnadsvanor spelar stor roll för den framtida hälsan, vilket gör förebyggande arbete redan i unga år extra viktigt.
Enligt CDC var 34 procent av alla vuxna i USA feta år 2008. Siffran illustrerar problemets enorma omfattning och förklarar till stor del varför efterfrågan på viktminskningsprodukter är så hög.
Statistiken visar tydligt att övervikt är ett stort folkhälsoproblem – men också att mirakelkurer sällan fungerar. Nyckeln till varaktig framgång ligger i hållbara vanor: en balanserad kost, fysisk aktivitet och realistiska mål som går att leva med över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online