Svart cohosh (Actaea racemosa) är en medicinalväxt som kvinnor har använt i generationer för att lindra besvär under klimakteriet. Redan på 1800-talet användes örten som ett naturligt vätskedrivande medel samt som behandling mot en rad kvinnliga åkommor, bland annat infertilitet, klimakteriebesvär, smärtsamma menstruationer, gynekologiska tillstånd och värkar under förlossning.
Den möjliga effekten på dessa symtom tros kunna bero på en östrogenliknande komponent i växten, även om forskningsläget fortfarande är oklart. Men vad har svart cohosh egentligen för koppling till vikten? Kan örten hjälpa dig att gå ner i vikt – eller är risken snarare det motsatta?
Trots att svart cohosh ibland marknadsförs som ett stöd vid viktminskning pekar forskningen i en annan riktning. Bland de rapporterade biverkningarna finns nämligen viktökning, utöver huvudvärk och magbesvär. Viktökning anges faktiskt som en vanlig biverkning i kliniska studier där patienter använde svart cohosh i upp till sex månader.
Viktminskning är däremot inte en rapporterad effekt av behandling med svart cohosh. Om du funderar på att använda örten som hjälpmedel för att gå ner i vikt finns det alltså inget vetenskapligt stöd för en sådan effekt.
Svart cohosh kan vara verksamt mot en rad olika klimakteriebesvär, såsom värmevallningar, humörsvängningar och sömnlöshet. Eftersom örten ofta används just mot klimakteriesymtom kan dess påverkan på vikten dock vara svår att skilja från de fysiologiska förändringar som sker naturligt under klimakteriet – en period då många kvinnor ändå tenderar att gå upp i vikt.
Kliniska studier har inte kunnat fastställa huruvida svart cohosh påverkar hormonhalterna hos människor, inklusive östrogen. De många rapporterna om förbättrade klimakteriebesvär tyder dock på att örten kan erbjuda viss grad av hormonellt stöd, vilket i sin tur kan påverka kroppsvikten indirekt.
Användning av svart cohosh rekommenderas inte för kvinnor med livmoder-, äggstocks- eller bröstcancer, inte heller för kvinnor som lider av endometrios. Kvinnor i fertil ålder avråds också från att ta svart cohosh, eftersom studierna av dess effekter på hormoner och foster inte är entydiga.
Prata alltid med din läkare innan du börjar använda växtbaserade kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online