Hur kan jag gå ner i vikt utan att ha överflödig hud ?

När en person förlorar en stor mängd vikt , kan de uppleva lös , överflödig hud under armarna , på magen och runt knäna . Denna hängande hud är känd som vävnads slapphet och är svår att ta bort utan att en medicinsk åtgärd . Det finns sätt att förhindra vävnads slapphet under en viktminskning plan . Saker du behöver
Bodyscrub
Lotion
vatten
Lean protein
Visa fler Instruktioner
1

Gå ner i vikt långsamt . Om det är för plötsligt en viktminskning , kommer huden inte har tid att anpassa sig till din föränderliga kroppsform . I genomsnitt bör du förlorar högst 2 pounds per vecka .
2

Skrubba huden med en bodyscrub varje gång du tar en dusch . Detta kommer att hjälpa hudens elasticitet , vilket är nödvändigt för att förebygga lös hud . Addera 3

Massage body lotion i huden varje kväll innan sängen . Detta håller blod cirkulerar , vilket bidrar till att förhindra överflödig hud .
4

Koncentrera dig på att bygga muskler som du gå ner i vikt . Muscle kommer att hjälpa till att hålla huden från hängande utanför kroppen .
5

Införliva mycket protein i din kost . Protein hjälper bränsle muskeln , vilket hjälper till att hålla huden fast .
6

Drick mycket vatten varje dag . Vatten håller kroppen spolas av skadliga gifter och förbättrar organfunktion . Addera