Om Snabb viktminskning

Snabb viktminskning är ett löfte som stöds av många dietprodukter och äta planer för att locka kunder att prova deras produkter . Snabb viktminskning planer är ofta som modefluga kostvanor och kan innebära dramatiskt ändra dina matvanor för att tappa vikt snabbt . Eftersom organisationer som American Heart Association rekommenderar inte dessa typer av dieter , är det bäst att undvika snabb viktminskning planer och lita på sundare matvanor istället . Typer

Det finns tusentals snabba viktminskning planer som marknadsför sig till konsumenter . Även om de lovar att användarna kommer att tappa vikt snabbt , är deras påståenden brukar inte styrkas av organisationer som FDA . Några exempel på snabb viktminskning planer är kål soppa diet , kyckling soppa diet , grapefrukt kost och Master Rengör . Kost-tillskott som lovar snabb viktminskning inkluderar Trim Spa , LipoSeduction , Stacker och Zantrex 3 .
Funktioner

Mest snabb viktminskning kostvanor är beroende av dieter äta en mat under en viss tid för att släppa pounds snabbt . Till exempel innebär kål soppa diet konsumerar kålsoppa som din viktigaste måltid för en sju dagars period . För att hålla hungern stången , kommer många av dessa dieter rekommenderar att du förbrukar en stor mängd vatten . I vissa fall är vissa frukter och grönsaker är tillåtet under dieten . Addera Funktion

Snabb viktminskning piller kommer ofta bär påståenden att ingredienserna öka antalet brända kalorier , dämpar aptiten och blockerar kroppen från att absorbera fett . De flesta av dessa påståenden har inte utvärderats av FDA och en rapport 2006 från Mayo Clinic tryckt i en December 2007 särskild rapport från Consumer Sökningen visade att vissa ingredienser i kost-tillskott kan leda till allvarliga biverkningar , såsom akut leverskada .

Överväganden

Snabb viktminskning planer brukar beröva dieter av viktiga vitaminer och mineraler . Läkare kommer att rekommendera en mer balanserad kost för att gå ner i vikt men ändå få tillräckligt med näringsämnen . En läkare kan inte rekommendera en viss diet för att gå ner i vikt , utan istället uppmuntra dig att äta frukt, grönsaker , fullkorn, magra mejeriprodukter och magert kött samt starta en träningsplan .
Warning

Rådgör med din läkare innan du bestämmer dig för att prova en snabb viktminskning diet eller tillägg . Många kost-tillskott kan ha negativa effekter på en person , särskilt om han lider av en redan existerande medicinska tillstånd . Undvik snabb viktminskning planer om du lider av hjärtproblem , sköldkörtelproblem eller diabetes . Addera