Tonalin CLA är en relativt ny produkt på marknaden som marknadsförs som ett hjälpmedel för viktnedgång. Här går vi igenom vad tillskottet innehåller, hur det fungerar och vad du bör tänka på innan du provar det.
CLA står för konjugerad linolsyra, en naturlig fettsyra som utvinns ur safflorolja. Ämnet förekommer även naturligt i kött och mejeriprodukter, men det är svårt att få i sig tillräckliga mängder enbart genom kosten – och här kommer Tonalin CLA in i bilden som kosttillskott.
CLA hämmar ett enzym i matsmältningssystemet som bryter ner fett. När enzymet blockeras bryts inte allt fett från maten ner helt, vilket innebär att kroppen inte heller tar upp det. Ett minskat fettupptag ger lägre risk för viktökning, samtidigt som kroppen i större utsträckning tvingas använda sina befintliga fettdepåer som energi för att kompensera för det fett den inte fick via maten.
Tonalin CLA säljs i tablettform. Antalet tabletter per dag varierar beroende på individ och mål, men de tas vanligtvis före måltider – oftast bara före frukost och lunch. På förpackningens baksida finns doseringsrekommendationer som hjälper dig att välja rätt mängd. Oavsett hur många tabletter du väljer att ta är det viktigt att du tar dem till frukosten; därefter kan du avgöra om du vill ta fler till lunchen. Ta aldrig tabletterna till middagen. CLA-produkter tenderar att öka energinivåerna, så tas de för sent på dagen kan de störa din sömn.
Tonalin CLA fungerar inte för alla, men överlag har CLA visats minska mängden kroppsfett och öka mängden muskelmassa. Det brukar ta ungefär en månad innan resultat syns, så ge tillskottet tid och bli inte modfälld om du inte ser omedelbara effekter.
Tonalin CLA är inte godkänt av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA. Myndigheten har inte utvärderat tillskottets effektivitet, biverkningar eller andra aspekter. Därför bör detta tillskott inte användas för att bota, förebygga eller behandla några sjukdomar eller besvär.
Tonalin är helt enkelt varumärkesnamnet på CLA-produkten och står alltså inte för något annat än företaget som säljer produkten. Det innebär att du gärna kan jämföra med andra produkter som innehåller CLA och som kanske passar dig bättre.
Tonalin CLA finns vanligtvis hos GNC och andra hälso- och hälsokostbutiker samt hos ett flertal webbutiker. Generellt sett får man mer CLA för pengarna om man beställer online istället för att handla i fysisk butik.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online