Proteinrik diet Symtom

Den genomsnittliga amerikanska äter ungefär dubbelt så mycket protein som är nödvändigt , och de på proteinrik kost äter ungefär fyra gånger mer . Dessa dieter har varit populära sedan 1960-talet , eftersom de gör det möjligt för människor att äta större mängder av fet mat och ändå resulterar i en dramatisk viktminskning . Proteinrik kost kan komma med hälsorisker , dock, och vem som helst på en proteinrik kost bör vara medveten om vissa hälsohotande symtom . Dålig andedräkt

Dålig andedräkt , eller " dålig andedräkt ", kan vara ett symptom på att din kropp producerar giftiga ketoner , vilket kan ha en rad negativa hälsoeffekter , till exempel störa kroppens syra - bas balansen .

Förstoppning

Proteinrik kost avskräcka brukar intaget av fiberrika livsmedel som hjälper kroppen att eliminera slöseri . På grund av detta , kan förstoppning och irriterad tarm syndrom uppstå.
Uttorkning

kännetecknas av muntorrhet , törst , huvudvärk , snabb viktminskning , yrsel , lågt urinering , eller hjärtklappning , uttorkning är en vanlig och farlig symptom på proteinrik kost .
Trötthet

Förlust av muskel glykogen , uttorkning , och en brist på bränsle i form av kolhydrater och socker kan leda till låg energi , svårigheter att röra sig och muskelatrofi .
Smärta

urinsyra i blodet från en proteinrik kost kan orsaka en smärtsam svullnad och inflammation i lederna som kallas gikt . Addera