Relacore är ett bantningstillskott som är utformat för att minska bukfett. Den rekommenderade dosen är två tabletter tre gånger per dag, tillsammans med ett glas vatten. Men diskussioner på internetforum visar att lika många konsumenter som berömmer produkten också klagar på biverkningar som fått dem att sluta använda den. Om du vill prova tillskottet bör du ha följande punkter i åtanke.
Tala med din läkare innan du börjar ta Relacore. Tillskottet är inte avsett för gravida eller ammande kvinnor. Tar du receptbelagda läkemedel eller har en befintlig sjukdom kan Relacore orsaka skadliga interaktioner eller förvärra ditt hälsotillstånd.
Hur reagerar din kropp på Relacore? Vissa personer upplever inga biverkningar alls, medan andra har rapporterat olika besvär redan från första dagen – allt från diarré, illamående, huvudvärk och kräkningar till instabilt blodtryck och nedsatt sexlust. Sluta ta tillskottet om du känner dig obekväm eller sjuk.
Den maximala rekommenderade dosen är två tabletter tre gånger per dag. Börja med en lägre dos, till exempel en tablett på morgonen och en på kvällen, och observera hur din kropp reagerar under en vecka.
Att inta ett kosttillskott på fastande mage kan göra det svårare för kroppen att absorbera det hos vissa personer. Ta därför alltid tabletterna i samband med en måltid.
Följ upp din viktminskning regelbundet. Är du nöjd med resultaten vid en reducerad dos kan du behålla den mängden. Tolererar du tillskottet bra men går inte ner i vikt i rimlig takt (högst cirka ett kilo per vecka), kan du successivt öka dosen till maxnivån under loppet av några veckor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online