Att svälta sig själv är aldrig det bästa sättet att gå ner i vikt. Det kan vara farligt och kan leda till hälsoproblem. Om du vill gå ner i vikt är det viktigt att göra det säkert och gradvis genom att äta en hälsosam kost och träna regelbundet. Kraschdieter och svält kan leda till näringsbrister, uttorkning och andra hälsoproblem.
