Ta reda på om linolja Rancid

Linfrön , eller linfrö , är olja ett viktigt komplement för att ta , som erbjuder omega - 3 och omega - 6 -fettsyror . Den största mängden av dessa viktiga näringsämnen finns i den naturliga linfrön . Tyvärr , intag av linfrö i sin renaste form är svårsmält . Hela frö slutar i allmänhet upp i mag-tarmsystemet, snarare än att smälta . Men att ta bort det näringsrika inre av linfrö är också inte svaret. Interiören oljan bryts ner och snabbt blir härsken . Intag härsken linolja är farligt , så det är viktigt att veta hur man upptäcker härsken linolja . Instruktioner
1

Lukta på linolja . Linolja kommer att ta på en lukt som liknar den i en skunk då det har blivit härsken . Detta är det snabbaste och enklaste sättet att avgöra om linolja har gått dåligt .
2

Kontrollera temperaturen på linolja . Du behöver inte använda en termometer . Känn olja och bedöma om den är vid rumstemperatur. Hålla linolja i kylskåpet kommer att bromsa förstörelseprocessen . Om linolja har blivit rumstemperatur , har det sannolikt gått härsken eller kommer att gå dåligt inom kort . Addera 3

Kontrollera utgångsdatum. Om du har köpt en flaska linfröolja för användning i matlagning , kommer flaskan bär ett utgångsdatum . Till skillnad från många andra livsmedel med utgångsdatum , upphör linolja ganska snabbt . Utgångsdatumet på flaskan bör inte ignoreras i detta fall. Kassera olja som är passerat sitt utgångsdatum . Addera