Vad är skillnaden i prenatal vitaminer & Multivitaminer

? Prenatal vitaminer är en mängd olika vitaminer som skapas med de specifika näringsämnen som behövs för att upprätthålla både en mamma och foster under de nio månaderna av graviditeten . Prenatal vitaminer rekommenderas också för mödrar som ammar , för att se till att de fortfarande får rätt mängd näringsämnen för sig själv och sina barn . Multivitaminer är utformade med de dagliga rekommenderade doser av vitaminer och ibland mineraler för en frisk vuxen . Även multivitaminer är bra för vuxna , är de inte rekommenderas för gravida kvinnor , eftersom de innehåller otillräckliga mängder av vissa näringsämnen och högre än rekommenderade mängder av andra. Kalcium

Kalcium främjar ben och cirkulations utveckling hos foster . Prenatal vitaminer innehåller normalt 300 mg per dag .
Zinc

En studie publicerad av Center for Human Nutrition , Avdelningen för internationell hälsa och The Johns Hopkins School of Hygiene & folkhälsa rapporterade att ta zinktillskott under graviditeten positivt påverkan " foster neurobehavioral utveckling . " Addera Folsyra

Enligt Mayo Clinic , " Folsyra hjälper förebygga neuralrörsdefekter --- får allvarliga avvikelser i hjärnan och ryggmärgen . Folsyra minskar också risken för tidig födsel och låg födelsevikt . " Även folsyra finns i multivitaminer , inte multivitaminer innehåller inte den mängd som krävs för gravida kvinnor av 1 mg per dag .

Vitamin A

Multivitaminer innehåller för mycket A-vitamin vara friska för gravida kvinnor . Stora mängder A-vitamin är förknippade med fosterskador , inklusive öppen bukhåla och hjärtfel .
Vitamin C

Enligt en studie av Cochrane graviditet och förlossning Group Trials Register , ökade mängder av C-vitamin är viktigt under graviditeten för att förhindra havandeskapsförgiftning , blodbrist och låg födelsevikt . Därför är prenatal vitaminer packad med normalt 400 procent av den dagliga dosen av vitamin C.
DHA

En studie publicerad i Journal för Progressive Lipid Development hittade att " barn vars mödrar kompletterades med DHA under graviditeten hade förbättrat kognitiv funktion , synskärpa och övergripande förbättrad hjärnans utveckling . " Addera